Witamy Gościu!
Dieta nartorolkarza
przeglądających: 1 (1) Gość
Tu możesz sobie pogadać. Pamiętaj jednak, że to forum odwiedzają miłośnicy nartorolek, aby porozmawiać o tej aktywności sportowej. Na tym forum nie ma miejsca na politykę i inne sprawy dalekie od sportu.
  • Strona:
  • 1
  • 2

TEMAT: Dieta nartorolkarza

Dieta nartorolkarza 7 lata, 11 mies. temu #7530

  • Zbig
  • Platynowy forowicz
  • Offline
  • Posty: 369
  • Oklaski: 4
Witajcie!
Nie wiem,czy był już poruszany temat odrzywiania się nartorolkarzy i rolkarzy terenowych.
Jeśli znacie jakiś ciekawe diety,które pomagają w dobry sposób,funkcjonować organizmowi podczas treningu i po,to chętnie poczytam.

Odp: Dieta nartorolkarza 7 lata, 11 mies. temu #7538

  • Matek
  • Platynowy forowicz
  • Offline
  • Posty: 899
  • Oklaski: 11
Bardzo fajny temat i to moim zdaniem na stronę główną. Sam jestem ciekaw czy są jakieś specjalne wskazówki dla nartorolkarzy i narciarzy biegowych.

Odp: Dieta nartorolkarza 7 lata, 11 mies. temu #7541

  • Alicja
  • Platynowy forowicz
  • Offline
  • Posty: 1095
  • Oklaski: 4
Dla narciarzy biegowych są.
Natomiast to zależy od cyklu, czy jest się w fazie trenowania siły, wytrzymałości, czy roztrenowania, czy w środku sezonu startowego.
I od zawodnika, czy musi zredukować tkankę tłuszczową itp.

Odp: Dieta nartorolkarza 7 lata, 11 mies. temu #7545

  • Matek
  • Platynowy forowicz
  • Offline
  • Posty: 899
  • Oklaski: 11
No widzisz. Czyli zakładam, że dla nartorolkarzy będzie dość zbliżona. Może warto byłoby bliżej się przyjrzeć temu tematowi z podziałem jaki podałaś?

Odp: Dieta nartorolkarza 7 lata, 11 mies. temu #7548

  • Zbig
  • Platynowy forowicz
  • Offline
  • Posty: 369
  • Oklaski: 4
Mamy pełny wgląd na forum,jak kto jeżdzi.
Myślę,że można tak ogólnie podpowiedzieć o dietach,a każdy dopasuje do swoich potrzeb.
Jeśli chodzi o mnie to tkankę tłuszczową mogę jeszcze zredukować,a siła i wytrzymałość,też się przydadzą.
Moim minusem jest to,że lubię czasem,a nawet zbyt często zjeść coś słodkiego,więc to co stracę na kilometrach nadrabiam słodyczami,ale nie jest tak źle z wagą.Myślę że teraz,jak będzie cieplej i długi dzień to będę częściej jeździć.

Odp: Dieta nartorolkarza 7 lata, 11 mies. temu #7562

  • Matek
  • Platynowy forowicz
  • Offline
  • Posty: 899
  • Oklaski: 11
Hehe, Zbig mam tak samo ze słodyczami
  • Strona:
  • 1
  • 2

Newsletter

Informacje o nartorolkach na twój e-mail, wygodnie i bezpłatnie.
Akceptuję regulamin biuletynu
Biuletyn nartorolki.pl to cenne źródło wiedzy o nartorolkach, rolkach terenowych i nordic blading.