Ultramaraton Nartorolkowy - co jeść przed i w trakcie

wtorek, 27 czerwca 2017 w Trening i technika
Biegi na nartorolkach w ramach Festiwalu Biegów Nartorolkowych należą do najdłuższych w Polsce, a może nawet na świecie. Kto chce pokonać dystans 160 km, czy 80 km, musi zwrócić szczególną uwagę na odżywianie przed zawodami i w trakcie ich trwania. Zawarte w tekście wskazówki zostały przygotowane przez zawodową dietetyczkę, wielokrotną zwyciężczynię biegów nartorolkowych w Polsce.

Czy warto obniżać prędkości sprzętu w zawodach na nartorolkach?

sobota, 20 sierpnia 2016 w Sprzęt
Ostatnio często słyszymy dyskusje i różne opinie na temat limitów dotyczących prędkości kół w nartorolkach na zawodach w Polsce i na świecie. Rozważamy za i przeciw. Co o nich sądzisz? [ANKIETA]

Klasykiem na nartorolkach 23 lipca w Lasówce

sobota, 16 lipca 2016 w Zapowiedzi
W trakcie tegorocznych Dni Lasówki - święta niewielkiej, przygranicznej miejscowości na Dolnym Śląsku, już po raz trzeci odbędą się zawody na nartorolkach techniką klasyczną. Zawodnicy będą się ścigać na asfaltowej, leśnej trasie, na dystansie 8 km.

Zorganizuj zawody na nartorolkach (cz. 2). Na drodze publicznej.

środa, 11 maja 2016 w Imprezy
Organizacja zawodów na asfalcie często wiąże się z koniecznością wejścia na drogę publiczną. Podpowiadamy jak uczynić to najłatwiej, do kogo się zwrócić i na czyją pomoc możesz liczyć.

Zorganizuj zawody na nartorolkach (cz. 1). Gdzie jak i dla kogo.

piątek, 29 kwietnia 2016 w Imprezy
W Polsce co roku przybywa w kalendarzu zawodów na nartorolkach. Wciąż jest ich jednak mało. A może ty zorganizujesz zawody w swojej okolicy? W tym odcinku podpowiadamy z czym musisz się liczyć i jakie są najważniejsze czynniki przyciągające zawodników.

Przegląd nartorolek do zawodów dostępnych w sezonie 2014

środa, 06 sierpnia 2014 w Sprzęt
Zrobiliśmy przegląd dostępnych na polskim rynku nartorolek do zawodów. W zestawieniu staraliśmy się zawrzeć zarówno sprzęt do techniki klasycznej i łyżwowej, których rozmiar kół i długość szyny mieści się w limitach narzuconych przez FIS.

“Klasyk w Lasówce” - zawody na nartorolkach 12 lipca

wtorek, 24 czerwca 2014 w Zapowiedzi
Zawody, które odbędą się 12 lipca 2014 roku w Lasówce na Dolnym Śląsku to jedyna jak dotąd w tym roku propozycja skierowana wyłącznie do amatorów biegających na nartorolkach techniką klasyczną. Wyścig odbędzie się na zamkniętej asfaltowej trasie, a jego dystans to 8 km.

Dlaczego dobry narciarz po asfalcie się nie ściga?

środa, 09 października 2013 w Z życia
Choć na pozór to dwie bliźniacze dyscypliny, już dawno narty i nartorolki zaczęły iść osobnymi ścieżkami. Inne są trasy, zasady, a nawet zawodnicy. Jak zatem na śniegu radzą sobie najlepsi rolkarze i dlaczego nie ma wśród nich gwiazd narciarstwa?

Niedostatek zawodów nartorolkowych w Polsce

piątek, 19 lipca 2013 w Z życia
Amatorzy trenujący na nartorolkach nie mają w Polsce zbyt wielu szans do sprawdzenia swoich umiejętności. Choć narty biegowe stale zyskują na popularności, letnich zawodów wciąż jest jak na lekarstwo. Czy to się kiedyś zmieni?

Newsletter

Informacje o nartorolkach na twój e-mail, wygodnie i bezpłatnie.
Akceptuję regulamin biuletynu
Biuletyn nartorolki.pl to cenne źródło wiedzy o nartorolkach, rolkach terenowych i nordic blading.