Udany start na nartorolkach - krótki przewodnik

wtorek, 03 października 2017 w Trening i technika
Miesiące przygotowań i solidne treningi. Czujesz, że jesteś w niezłej formie, a mimo to na kilka dni przed startem pojawia się pewien niepokój. Nie tylko Ciebie dopada ten problem. Skuteczną metodą na pokonanie demona stresu jest opracowanie planu działania. Udany start warunkuje kilka kluczowych elementów!

Ultramaraton Nartorolkowy - co jeść przed i w trakcie

wtorek, 27 czerwca 2017 w Trening i technika
Biegi na nartorolkach w ramach Festiwalu Biegów Nartorolkowych należą do najdłuższych w Polsce, a może nawet na świecie. Kto chce pokonać dystans 160 km, czy 80 km, musi zwrócić szczególną uwagę na odżywianie przed zawodami i w trakcie ich trwania. Zawarte w tekście wskazówki zostały przygotowane przez zawodową dietetyczkę, wielokrotną zwyciężczynię biegów nartorolkowych w Polsce.

Czy warto obniżać prędkości sprzętu w zawodach na nartorolkach?

sobota, 20 sierpnia 2016 w Sprzęt
Ostatnio często słyszymy dyskusje i różne opinie na temat limitów dotyczących prędkości kół w nartorolkach na zawodach w Polsce i na świecie. Rozważamy za i przeciw. Co o nich sądzisz? [ANKIETA]

Klasykiem na nartorolkach 23 lipca w Lasówce

sobota, 16 lipca 2016 w Zapowiedzi
W trakcie tegorocznych Dni Lasówki - święta niewielkiej, przygranicznej miejscowości na Dolnym Śląsku, już po raz trzeci odbędą się zawody na nartorolkach techniką klasyczną. Zawodnicy będą się ścigać na asfaltowej, leśnej trasie, na dystansie 8 km.

Zorganizuj zawody na nartorolkach (cz. 2). Na drodze publicznej.

środa, 11 maja 2016 w Imprezy
Organizacja zawodów na asfalcie często wiąże się z koniecznością wejścia na drogę publiczną. Podpowiadamy jak uczynić to najłatwiej, do kogo się zwrócić i na czyją pomoc możesz liczyć.

Zorganizuj zawody na nartorolkach (cz. 1). Gdzie jak i dla kogo.

piątek, 29 kwietnia 2016 w Imprezy
W Polsce co roku przybywa w kalendarzu zawodów na nartorolkach. Wciąż jest ich jednak mało. A może ty zorganizujesz zawody w swojej okolicy? W tym odcinku podpowiadamy z czym musisz się liczyć i jakie są najważniejsze czynniki przyciągające zawodników.

Przegląd nartorolek do zawodów dostępnych w sezonie 2014

środa, 06 sierpnia 2014 w Sprzęt
Zrobiliśmy przegląd dostępnych na polskim rynku nartorolek do zawodów. W zestawieniu staraliśmy się zawrzeć zarówno sprzęt do techniki klasycznej i łyżwowej, których rozmiar kół i długość szyny mieści się w limitach narzuconych przez FIS.

“Klasyk w Lasówce” - zawody na nartorolkach 12 lipca

wtorek, 24 czerwca 2014 w Zapowiedzi
Zawody, które odbędą się 12 lipca 2014 roku w Lasówce na Dolnym Śląsku to jedyna jak dotąd w tym roku propozycja skierowana wyłącznie do amatorów biegających na nartorolkach techniką klasyczną. Wyścig odbędzie się na zamkniętej asfaltowej trasie, a jego dystans to 8 km.

Dlaczego dobry narciarz po asfalcie się nie ściga?

środa, 09 października 2013 w Z życia
Choć na pozór to dwie bliźniacze dyscypliny, już dawno narty i nartorolki zaczęły iść osobnymi ścieżkami. Inne są trasy, zasady, a nawet zawodnicy. Jak zatem na śniegu radzą sobie najlepsi rolkarze i dlaczego nie ma wśród nich gwiazd narciarstwa?

Niedostatek zawodów nartorolkowych w Polsce

piątek, 19 lipca 2013 w Z życia
Amatorzy trenujący na nartorolkach nie mają w Polsce zbyt wielu szans do sprawdzenia swoich umiejętności. Choć narty biegowe stale zyskują na popularności, letnich zawodów wciąż jest jak na lekarstwo. Czy to się kiedyś zmieni?

Newsletter

Informacje o nartorolkach na twój e-mail, wygodnie i bezpłatnie.
Akceptuję regulamin biuletynu
Biuletyn nartorolki.pl to cenne źródło wiedzy o nartorolkach, rolkach terenowych i nordic blading.