II Nordic Weekend, organizowany przez portale nartorolki.pl i nabiegowkach.pl od 17 do 19 października w Beskidzie Śląskim będzie nie tylko okazją do nauki techniki biegania na nartorolkach pod okiem nawiększych fachowców w Polsce. To także niecodzienna możliwość osobistego spotkania społeczności portalu nartorolki.pl.

6 i 7 września 2014 w Karkonoszach rozegrano Mistrzostwa Polski PZN w biegach na nartorolkach. Zawodnicy zmierzyli się w biegach dystansowych i na podbiegu.

Rozmowa z polskim narciarzem biegowym, który po kilku tygodniach specyficznego treningu zajął w 2009 roku czwarte miejsce w Mistrzostwach Świata na nartorolkach. To do dzisiaj prawdopodobnie najlepszy wynik wśród polskich seniorów. Mariusz opowiada m.in. o swoich pierwszych nartorolkach, przygotowaniach i udziale w mistrzostwach.

Zapraszamy na weekendowy kurs nartorolkowy, który wraz z portalem nabiegowkach.pl organizujemy w pierwszy weekend sierpnia w Wiśle i Istebnej. Zajęcia ze znakomitą kadrą na dwóch torach nartorolkowych to doskonała okazja do postawienia pierwszych kroków lub podszkolenia się z techniki biegania na nartorolkach.

Ten krok najbardziej kojarzy się z techniką klasyczną biegu na nartach i nartorolkach. Jest najwolniejszy, lecz najbardziej uniwersalny. Stosowany na nartorolkach przez osoby, które nie biegały wcześniej na nartach może prowadzić do złych nawyków i wyuczenia błędnej techniki. Warto więc dowiedzieć się z naszego filmu, na co zwrócić uwagę podczas stosowania kroku naprzemianstronnego.

Odcinek filmowego kursu techniki biegu na nartorolkach stylem klasycznym jest poświęcony omówieniu i prezentacji najszybszego i zarazem najłatwiejszego do nauki kroku.

Dwukrok asynchroniczny to krok techniki łyżwowej wykorzystywany do pokonywania podbiegów. Podczas biegu „kulawym", jak potocznie się go nazywa, nogi i ręce pracują inaczej niż przy innych krokach. Szczegółowe wskazówki znajdziecie w filmie.

Ten odcinek kursu poświęcony został na omówienie dwukroku synchronicznego. Tradycyjnie też Mariusz Michałek, zawodnik i instruktor prowadzący nasz kurs, podaje kilka istotnych wskazówek niezbędnych do nauki biegania wszystkimi krokami.

Ten odcinek w całości poświęcony jest omówieniu zasad poruszania się najszybszym i najbardziej uniwersalnym krokiem techniki łyżwowej – jednokrokiem. W filmie omówiono też wiele ogólnych zasad dotyczących biegania „łyżwą".

Łyżwowanie to metoda poruszania się na nartorolkach, która nie wymaga użycia kijów. Stosujemy ten krok, gdy jedziemy zbyt szybko, aby operować kijami, czyli na zjazdach i płaskich odcinkach. Od łyżwowania powinniśmy też zaczynać naukę techniki łyżwowej.