Waga, budowa koła, a może rodzaj szyny – czym kierować się wybierając nartorolki treningowe do klasyka? Na co zwrócić uwagę kupując pierwszy sprzęt?
Osobiście sprawdziliśmy, jak biega się na 5 różnych modelach nartorolek do techniki klasycznej, od najprostszych, po topowe modele. Zwracamy uwagę na ich najważniejsze cechy i doradzamy, kto będzie z nich najbardziej zadowolony.
Decydując się na zakup sprzętu, pod uwagę powinieneś wziąć swój poziom zaawansowania, rodzaj nawierzchni i teren w którym zamierzasz trenować oraz określić cel treningu nartorolkowego. Wymienione determinanty są ściśle powiązane z parametrami, które znajdziesz w opisach sprzętu dostępnych na stronie producenta.
Cena i jakość sprzętu
Cena sprzętu najczęściej odzwierciedla jego jakość. Lepiej wykonane podzespoły, uważny montaż, wykorzystane materiały do budowy, to wszystko wpływa na komfort i bezpieczeństwo użytkowania oraz to, jak długo nartorolki nam posłużą. Czasami warto zapłacić trochę więcej i mieć sprzęt na lata. Także początkujący skorzystają na nabyciu dobrej jakości nartorolek. Na przewidywalnym, dobrze zestrojonym sprzęcie łatwiej stawiać pierwsze kroki.
Sprawdź ofertę największego polskiego sklepu z nartorolkami nartorolkowy.pl.
Poziom zaawansowania, a stabilność i budowa koła
Dobra stabilność nartorolek to jedna z ich ważniejszych cech, którą docenią zarówno początkujący, jak też zaawansowani. Na stabilnym sprzęcie łatwiej zachować równowagę, czy mocno się odbić. Tę cechę warunkują dwa parametry – szerokość koła i jego średnica. Zasada jest prosta, im szersze i niższe koło, tym łatwiej będzie Ci utrzymać równowagę.
Stabilność powinna być dla Ciebie jednym z głównych kryteriów, jeśli zaczynasz swoją przygodę z biegami na nartorolkach. Jeśli natomiast masz już za sobą jakieś doświadczenia z biegami na nartach lub nartorolkach, możesz pozwolić sobie na sprzęt wymagający większego doświadczenia i ogólnej sprawności.
Rozwijana szybkość
Nartorolki treningowe nie mogą być za szybkie. Koła muszą stawiać pewien opór, by zmobilizować twoje mięśnie do wysiłku. Szybki sprzęt nadaje się do rekreacji i bardzo długich wybiegań. Wolny do treningów siłowych i siły wytrzymałościowej, dla elity narciarstwa biegowego, jak też dla silnych i zaawansowanych sportowców trenujących głównie na nizinach. Większości najlepiej służyć będą koła o prędkości średniej, tzw. dwójki, na których można wykonać ćwiczenia techniczne, a także wiele innych treningów.
Jeśli obawiasz się prędkości, wybór wolnych nartorolek może ułatwić ci naukę. Zamiast stresować się zbyt szybkim rozpędzaniem, skupisz się na poprawnie wykonywanych ruchach i równowadze.
Rodzaj nawierzchni, a zdolność pochłaniania drgań
Zdarza ci się trenować na asfalcie gorszej jakości (chropowaty, drobne pęknięcia), a zależy ci i na komfortowym treningu? Jeśli tak, zdecydowanie warto wybrać sprzęt, charakteryzujący się dobrą amortyzacją. Najwyższy komfort zapewni szyna wykonana z materiału kompozytowego lub włókna węglowego, która tłumi drgania powodowane nierówną nawierzchnią. Amortyzujące szyny zapewniają nie tylko komfort, ale też ochronę stawów. Dobrze, jeżeli wibracje przenoszone z nawierzchni, tłumione są przez mosty nośne zanim dojdą do naszych stóp, kolan, czy bioder.
Cel treningu nartorolkowego, a długość i rodzaj szyny
Nie każda osoba biegająca na nartorolkach biega zimą na nartach, ale jeśli ten rodzaj treningu traktujesz jako przygotowania do sezonu zimowego, warto zadbać by jak najbardziej odwzorowywał bieg na nartach. W takim przypadku świetnym wyborem będą nartorolki o dłuższej szynie wykonanej z elastycznego materiału (kompozyt drewna i włókna szklanego lub włókno węglowe). Prowadzenie i odbicie z nartorolki o takiej budowie są zbliżone do pracy wykonywanej na nartach klasycznych w warunkach zimowych. To w perspektywie startu w biegach narciarskich jest istotnym elementem umożliwiającym pracę nad prawidłową techniką.
Przegląd sprzętu
Na rynku dostępnych jest wiele modeli. Wybraliśmy pięć, od konstrukcji najprostszych, po te najbardziej zaawansowane. Osobiście przetestowaliśmy wszystkie, aby podzielić się naszymi odczuciami i ułatwić Wam wybór pary idealnej!
Rollspeed Classic R75
Ten model jest najtańszy w naszym zestawieniu. Nartorolki są stabilne i łatwe w prowadzeniu. Niezawodne i wolno ścierające się koła są ich głównym atutem. Wykonane z gumy, która świetnie zachowuje się nawet na mokrym asfalcie. Mosty wykonane z aluminium są stosunkowo lekkie, ale brak elastyczności tego materiału skutkuje obniżeniem komfortu jazdy na nawierzchni chropowatej. Nartorolki występują z kołami o trzech prędkościach. Wszystkie z nich są jednak stosunkowo wolne.
Ski Way Twin
Doskonały wybór dla początkujących i zaawansowanych, którzy w perspektywie mają przygotowania do sezonu zimowego. Most nartorolki ma kształt łuku i dzięki zastosowanej technologii mimo wykonania z aluminium, świetnie odwzorowuje pracę wykonywaną na nartach biegowych. Pomiędzy testowanymi nartorolkami ten model jest najbardziej stabilny. Ma najszersze spośród koła o wyjątkowej budowie, wyposażone są w dwa bieżniki, które pozytywnie wpływają na stabilizację nartorolki oraz jej prowadzenie. Guma w kołach dobrze zachowuje się nawet na wilgotnym asfalcie, co stanowi dodatkowy atut tego modelu. Koła Ski Way Twin należą do najwolniejszych z testowanych nartorolek. Włoski producent ma jednak w ofercie także szybszy model Easy oraz średni Duplex.
Marwe Classic 700 A
Nartorolki dla zawodnika zaawansowanego. Szyna jest stosunkowo krótka, co teoretycznie mogłoby ułatwić manewry, ale wysokie i wąskie koła wymagają od użytkownika dobrej techniki oraz stabilizacji ciała. Krótkie i sztywne mosty wykonane z aluminium nie oddają odczucia z biegu na nartach. Nie będą więc najlepszym wyborem dla osób dbających o amortyzację i kondycję stawów. Model dostępny w sprzedaży z kołami o pięciu różnych prędkościach, od startowych, do bardzo wolnych.
Swenor Fibreglass Cap
Wysokiej jakości sprzęt, który spełni oczekiwania zawodnika zaawansowanego jak i osoby początkującej. Będą świetnym wyborem jeśli w planie masz długie lub techniczne treningi. Mosty wykonane są z tworzywa kompozytowego (lekkiego drewna i włókna szklanego), co zapewnia im elastyczność, dzięki której odwzorowują pracę narty biegowej. Nartorolki charakteryzują się dobrą stabilnością, co zapewnia wysoki komfort jazdy. Model można nabyć z kołami o czterech różnych prędkościach, od bardzo szybkich, po niezwykle wolne.
SkiGo Classic Carbon
Dobry wybór dla biegacza zaawansowanego jak i osoby stawiającej swoje pierwsze kroki na nartorolkach. Spośród opisanych modeli, ten charakteryzuje się budową najbardziej zbliżoną do narty. Szyna wykonana jest z włókna węglowego, dzięki czemu pracując przy odbiciu imituje bieg narciarski. Efekt potęgowany jest długością mostu. Rozstaw kół wynosi aż 780 mm. Nartorolka jest odpowiednio wyważona, bardzo dobrze się prowadzi nawet na nawierzchni gorszej jakości i śmiało można ją polecić do treningów technicznych. Koła jednak należą do mniej stabilnych w opisywanym zestawie nartorolek.
Tabela: Porównanie podstawowych parametrów opisanych modeli nartorolek
| Model | Waga [g] | Budowa mostów | Błotniki w standardzie | Rozstaw kół [mm] | Średnica / szerokość koła [mm] | Cena* |
| Marwe Classic 700 A | 1000 | sztywne aluminium | tak | 700 | 80/40 | 1099 zł |
| Ski Way Twin | 1008 | elastyczne aluminium | tak | 710 | 73/55 | 799 zł |
| Swenor Fibreglass Cap | 1075 | kompozyt włókna szklanego i drewna | tak | 730 | 70/45 | 1399 zł |
| Rollspeed Classic R75 | 950 | sztywne aluminium | nie | 700 | 75/44 | 692 zł |
| SkiGo Classic Carbon | 900 | włókno węglowe | tak | 780 | 75/44 | 1449 zł |
* katalogowa cena detaliczna w Polsce na jesieni 2017 roku
Na polskim rynku dostępnych jest wiele modeli nartorolek do techniki klasycznej, po sieci krąży także wiele opinii o zaletach i wadach różnych modeli. Pamiętaj jednak, że punktem wyjściowym przy wyborze powinno być określenie twoich potrzeb i faktycznych możliwości. Mamy nadzieję, że właściwości sprzętu, na które zwróciliśmy uwagę i nasze wskazówki pomogą ci dokonać właściwego wyboru.
Emilia Romanowicz
Dietetyk Fit Kuchta i trenerka personalna z dorobkiem 15 medali Mistrzostw Polski w biegach narciarskich. Eksperymentuje poszukując naturalnych sposobów na zachowanie zdrowia i szybszej regeneracji, co w sporcie wyczynowym jest bardzo ważne. Inspiruje do budowania formy na solidnych fundamentach zdrowego odżywiania i zoptymalizowanego treningu. Nowo poznane teorie testuje na sobie. <!--Pomaga innym znaleźć drogę do dobrego samopoczucia i realizacji sportowych marzeń. Udziela indywidualnych porad, układa plany żywieniowe, a także organizuje plany kulinarne. ZAPYTAJ DIETETYKA
![Nartorolki startowe do techniki klasycznej [PRZEGLĄD]](https://nartorolki.pl/wp-content/uploads/sites/2/2019/06/f59983a1dd56aec77dd53be09544bf10-150x85.jpg.webp)
![Pokrowce na nartorolki – dlaczego warto mieć i jakie [PRZEGLĄD]](https://nartorolki.pl/wp-content/uploads/sites/2/2019/05/5d7e022bfc88ea606725533249e32b08-150x100.jpg.webp)