Miesiące przygotowań i solidne treningi. Czujesz, że jesteś w niezłej formie, a mimo to na kilka dni przed startem pojawia się pewien niepokój. Nie tylko Ciebie dopada ten problem. Skuteczną metodą na pokonanie demona stresu jest opracowanie planu działania. Udany start warunkuje kilka kluczowych elementów!

Organizacja zawodów na asfalcie często wiąże się z koniecznością wejścia na drogę publiczną. Podpowiadamy jak uczynić to najłatwiej, do kogo się zwrócić i na czyją pomoc możesz liczyć.

W Polsce co roku przybywa w kalendarzu zawodów na nartorolkach. Wciąż jest ich jednak mało. A może ty zorganizujesz zawody w swojej okolicy? W tym odcinku podpowiadamy z czym musisz się liczyć i jakie są najważniejsze czynniki przyciągające zawodników.

Przed tym pytaniem staje każdy, kto planuje ich zakup: jakie wybrać? Sportowe, terenowe, a może połączenie jednych i drugich? Teraz już będziesz pewny, na jakim sprzęcie jeździć. Oto wielkie porównanie nartorolek i rolek terenowych.

Jak dobrać dla siebie nartorolki? Czym różnią się poszczególne modele nartorolek i wiązań? Jak dobrac kijki? Jak hamować? Na te i inne pytania odpowiadamy w 'Poradniku dla początkujących'.