Ten krok najbardziej kojarzy się z techniką klasyczną biegu na nartach i nartorolkach. Jest najwolniejszy, lecz najbardziej uniwersalny. Stosowany na nartorolkach przez osoby, które nie biegały wcześniej na nartach może prowadzić do złych nawyków i wyuczenia błędnej techniki. Warto więc dowiedzieć się z naszego filmu, na co zwrócić uwagę podczas stosowania kroku naprzemianstronnego.
Krok naprzemianstronny to naturalny dla człowieka sposób poruszania się na nartach. Wywodzi się z podstawowego ruchu człowieka jak chód, czy bieg. Przez wytrawnych narciarzy wykorzystywany do pokonywania wzniesień. Mniej zaawansowani stosują go także na płaskich, a nawet lekko opadających trasach.
Krok wymaga skoordynowania pracy mięśni całego ciała, a wykonywany poprawnie technicznie jest kwintesensją klasycznego stylu poruszania się na nartorolkach i nartach biegowych. O tym jak wykonywać go prawidłowo dowiecie się z poniższego odcinka naszego filmowego kursu.
Mariusz Michałek
Instruktorem prowadzącym kurs jest Mariusz Michałek, jeden z najlepszych współczesnych polskich narciarzy biegowych, wielokrotny Mistrz Polski w narciarstwie biegowym, zwycięzca Biegu Piastów 2012 na 50 km CT, czwarty zawodnik Mistrzostw Świata na nartorolkach seniorów w 2009. Kurs techniki łyżwowej na nartorolkach powstał w efekcie współpracy Mariusza Michałka z portalami nabiegowkach.pl i nartorolki.pl.
WWW: www.mariuszmichalek.ulotka.org
Telefon: +48 512 491 962
